VIGILANCE ORANGE CANICULE

Compte tenu des fortes chaleurs qui ont débuté depuis plusieurs jours, les services de Météo-France maintiennent le département du Gard en vigilance météorologique orange de niveau 3 pour CANICULE.pour la journée du vendredi 22 juillet.

La vigilance ORANGE Canicule dans le Gard se poursuivra pour la journée du vendredi 22 juillet avec des températures maximales qui devraient rester comprises entre 36 et 38°C avec localement des pointes approchant les 40°C.
En bord de mer, elles devraient être comprises entre 33 et 35 °C. Les températures minimales devraient être de l’ordre de 19 à 23°C en général pouvant atteindre 24 voire 25°c sur le littoral.

Chacun d’entre nous est concerné, même les sujets en bonne santé. Le danger est plus grand pour les personnes âgées, les personnes atteintes de maladie chronique ou de troubles de la santé mentale, les personnes qui prennent régulièrement des médicaments, et les personnes isolées.

Chez les sportifs et les personnes qui travaillent dehors, attention à la déshydratation et au coup de chaleur. Une attention particulière doit être également portée aux plus jeunes.

Les symptômes d’un coup de chaleur sont :

• une fièvre supérieure à 40°C,
• une peau chaude, rouge et sèche,
• des maux de tête, des nausées,
• une somnolence,
• une soif intense,
• une confusion,
• des convulsions et
• une perte de connaissance. 

Conseils de comportement :

En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin ;

Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite deux fois par jour. Accompagnez-les dans un endroit frais ;

Pendant la journée : fermez volets, rideaux et fenêtres.

Aérez la nuit.

Utilisez ventilateur et/ou climatisation si vous en disposez.

Sinon essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé (grandes surfaces, cinémas…) deux à trois heures par jour ;

Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains ;

Adultes et enfants : buvez beaucoup d’eau.

Pour les personnes âgées : buvez 1.5L d’eau par jour et mangez normalement.

Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h) ;

Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers.

Limitez vos activités physiques ;

Tenez-vous informés sur les sites internet : www.meteofrance.com et https://solidarites-sante.gouv.fr

Il est donc très important de rappeler que toutes les classes d’âges peuvent subir les effets de la chaleur sur la santé. En particulier, il convient d’insister sur la nécessité d’éviter les efforts physiques pendant les vagues de chaleur, aux heures les plus chaudes de la journée que ce soit dans un cadre professionnel, récréatif ou sportif.